Κυριακή, 29 Νοεμβρίου 2009

Ο ΑΓΙΟΣ ΒΑΣΙΛΗΣ ΦΕΤΟΣ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ,ΘΕΛΕΙ ΕΜΒΟΛΙΟ Η1Ν1!!!



Ξεχάστε φέτος τους κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα μπροστά από το τζάκι που περιμένουν τον Αγιο Βασίλη!
Ο στρουμπουλός Αγιος που λατρεύει τα παιδιά,κινδυνεύει περισσότερο από τη νέα γρίπη και θέλει να τον φροντίσουμε,δίνοντάς του το εμβόλιο κατά του Η1Ν1 και αποφεύγοντας να τον συναντήσουμε όταν έχουμε συμπτώματα γρίπης.
Η νέα γρίπη έχει απασχολήσει τόσο πολύ τους απανταχού Αγιο-Βασίληδες που σε πρόσφατο συνέδριο που οργάνωσε στη Νέα Υόρκη η Amalgamated Order of Real Bearded Santas,ένας σύλλογος των ''Αγιων Βασίληδων'' των εμπορικών κέντρων πραγματοποιήθηκε ειδική συνεδρία αφιερωμένη στην προστασία από τον Η1Ν1.
Ο πρόεδρός της,Nicholas Trolli,δήλωσε ότι'' ο Άγιος Βασίλης φέτος δε θα φοράει γάντια,ώστε να μπορεί να πλένει τακτικά τα χέρια του και ότι θα απολυμαίνει σε κάθε ευκαιρία την καρέκλα του,ενώ θα στέλνει πιο τακτικά τη στολή του στο καθαριστήριο.''
Ο κ.Trolli ζήτησε επίσης από τους γονείς να μην φέρνουν τα παιδιά τους να τον δουν αν έχουν συμπτώματα γρίπης.
Ο Emest Berger,πρόεδρος μιας άλλης ομάδας που ονομάζεται Santa America ζήτησε από το Κογκρέσο να κηρυχθούν οι Άγιοι Βασίληδες ως ομάδα υψηλού κινδύνου για το εμβόλιο,διότι τα 2|3 όλων των Άγιων -Βασίληδων της ομάδα του είναι υπέρβαροι και περίπου το 1|3 έχουν νοσηρή παχυσαρκία.
Ακουσον,άκουσον...Τί άλλο θα δούμε;
Ολα αυτά τα διάβασα από το Health View.
Ωραία όλα αυτά για την πρόληψη(αν και ακραία) ,αλλά να πούμε στους προέδρους αυτών των συλλόγων των Αγιων-Βασίληδων κάποια στοιχειώδη πράγματα που πρέπει όλοι να τα έχουν υπόψιν τους:
Οκ, οι ευπαθείς ομάδες ίσως να χρειάζονται(ίσως και να μην είναι απαραίτητο) να εμβολιαστούν...(εδώ αρχίζει μια συζήτηση που αν ξεκινήσει δε θα τελειώσει ποτέ).
Ας καταλάβουμε όμως όλοι μας ότι εκτός από τον εμβολιασμό και την ατομική υγιεινή ,σημαντικό ρόλο στη θωράκιση του ανθρώπινου οργανισμού παίζει και η καθημερινή μας διατροφή.
Μια πλήρης,ελαφριά και ισορροπημένη διατροφή κάνει το μεταβολισμό μας και γενικά τον οργανισμό μας να λειτουργεί σωστά,δηλαδή ο οργανισμός μας έχει ένα πλήρες αμυντικό οπλοστάσιο που τον κάνει άτρωτο σε ιώσεις και λοιμώξεις(συμπεριλαμβανομένης και της νέας γρίπης τύπου Α Η1Ν1).
Οι διάφορες θρεπτικές ουσίες της διατροφής είναι σε θέση να ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου.Οι ''στρατιώτες'' που αποτελούν το ανοσοποιητικό σύστημα μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα μόνο σε ιδανικές συνθήκες,δηλαδή όταν ο οργανισμός είναι ξεκούραστος, και πλήρης καυσίμων τα οποία ο οργανισμός λαμβάνει μέσω της καθημερινής διατροφής που του προσδίδει όλα εκείνα τα στοιχεία που απαιτούνται για την απρόσκοπτη λειτουργία του.
Οταν λέμε πλήρης και ισορροπημένη διατροφή εννοούμε:καλής ποιότητας πρωτεϊνες(παραγωγή υγιών αντισωμάτων),κοτόπουλο,ασπράδι αυγού που είναι καθαρό λεύκωμα,ψάρια που που περιέχουν Ω3,Ω6 και Ω7 λιπαρά οξέα,γάλα,ελαιόλαδο,ηλιόσπορος,μανιτάρια.
Επίσης,για την προσπόριση του οργανισμού με Βιταμίνη Α,που ενισχύει τη λειτουργία και την ανθεκτικότητα των αναπνευστικών βλενογόνων,τα ακόλουθα λαχανικά και φρούτα συμβάλουν θετικά:καρότα,μπρόκολο,σπανάκι,άσπρο και κόκκινο λάχανο,αχλάδια,ακτινίδια,μάνγκο κλπ
Η βιταμίνη C παίζει σπουδαίο ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-λεμφοκυττάρων που επιτίθενται εναντίον των ιών και τους καταστρέφουν.Τρόφιμα πλούσια σε Vit C είναι όλα τα εσπεριδοειδή,μούρα,πράσινες πιπεριές,ακτινίδια ,λαχανάκια Βρυξελλών κλπ.
Ο Ψευδάργυρος(Zn),είναι σημαντικό στοιχείο για την απρόσκοπτη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.Η προσπόριση του οργανισμού με ψευδάργυρο συμβάλει τα μέγιστα στην άμυνα κατά των ιώσεων,όπως αυτής της νέας γρίπης τύπου Α Η1Ν1.Βέβαια, ο Zn για να απορροφηθεί καλύτερα χρειάζεται τη βοήθεια της βιταμίνης C και υπάρχει στα αυγά,τα λιπαρά ψάρια,το βοδινό , μοσχαρίσιο κρέας καθώς και ο ηλιόσπορος.
Τέλος , ο σίδηρος(Fe),είναι στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας,όσπρια,σπανάκι,μπρόκολο,οστρακοειδή,ξηροί καρποί,σπιρουλίνα κλπ.
Οπως και στον ψευδάργυρο,για την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου,απαιτείται η συνδρομή της βιταμίνης C.
Θα ήταν εξαιρετικά συνετό να κατανοήσουμε πως η διατροφή μπορεί να παίξει ένα σημαντικό ρόλο στην ισχυροποίηση των αμυντικών λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού ενάντια στη νέα γρίπη τύπου Η1Ν1,αλλά και άλλων κοινών εποχικών γριπών.

Υ.Γ Μια ταπεινή συμβουλή στους Αγιους-Βασίληδες του εξωτερικού...
Αφήστε τα εμβόλια,και αρχίστε καμιά δίαιτα
(υγιεινή διατροφή συμπεριλαμβάνοντας στο καθημερινό σας μενού τα παραπάνω)
για να χάσετε τα παραπάνω κιλά που έχετε,ώστε να μην ανήκετε στις ευπαθείς ομάδες-
παχύσαρκους!

17 σχόλια:

τo τέρας της «αμάθειας» είπε...

Kαι ο Αϊ Βασίλης στην εκστρατεία του εμβολιασμού...!

Τι άλλο θα σκεφτούν...?

BUTTERFLY είπε...

Καλα ολα αυτα δε λεω...αλλα δυσκολευομαι πολυ να τα τηρησω, με τους ρυθμους ζωης που κανω και το γρηγορο φαγητο! Βεβαια, λεπτη ειμαι, αλλα ειναι θεμα υγειας...
Καλημερα, προβληματισμενη!

eirini katsa είπε...

@ τέρας της αμάθειας,

Είδες,μέχρι και τον Αγιο-Βασίλη βάλανε...!
Αχ ξύλο που θέλουν!
Καλή σου εβδομάδα!
:)

eirini katsa είπε...

@ buterfly,
Καλησπέρα πεταλουδίτσα!
Αδύνατον να τα τηρούμε όλα,αλλά όλοι μας αδύνατοι-παχύσαρκοι,υγιείς-ασθενείς πρέπει να έχουμε ένα ισορροπημένο και υγιεινό μενού,για να προστατεύουμε την υγεία μας,και σινάμα να δημιουργουμε μια ασπίδα προστασίας έναντι των αασθενειών!
Καλή εβδομάδα να έχουμε!
:)

Αστρο - Συμμορίτες είπε...

Ειρήνη Καλησπέρα.
Ευχαριστούμε για τα καλά σου λόγια στο μπλογκ και τις επισκέψεις σου.
Ολα αυτά για τις βιταμίνες χαρήκαμε πολύ που τα είδαμε, ακριβώς έτσι είναι.
Χρειάζονται οι βιταμίνες για τόνωση του ανοσοποιητικού και αποτοξίνωση γιατί κανείς μας δεν τρέδεται επαρκώς και σωστά.
Ενα καλό πρωινό, ροφήματα με μελι και οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που αναφέρεις είναι θαύμα.
Φιλιά.

eirini katsa είπε...

@ Αστροσυμμορίτες,
Να'στε καλά!
Ετσι...για να έχουμε ένα ανοσοποιητικό ακαταμάχητο!
Φιλιά πολλά!

kikop80 είπε...

Κλαψ και η έρευνα μου για το καλύτερο γαλακτομπούρεκο? Να την αφήσω στη μέση??
Μπορώ να πάρω μια παράταση για μετά τις γιοτρές για τη δίαιτα??
:-))

eirini katsa είπε...

@ kikop
Εννοείται,τέτοια γλυκά δεν τα χάνουμε!
Χο χο χο!
Και εγώ τη δίαιτά μου την καθυστερώ...!
:)

Yannis Zabetakis είπε...

Ειρήνη μου

έχει μαλλιάσει η γλώσσα μου να λέω όσα γράφεις σε όλους τους δημοσιογράφους που ξέρω σε ΝΕΑ, ΒΗΜΑ, Καθημερινή κλπ

αλλά κανείς τους δεν τολμά να θίξει το θέμα αυτό...

το θέμα αυτό που θίγεις τόσο εύστοχα!

τελικά σε αυτή την πανδημία φόβου

http://www.tanea.gr/default.asp?pid=12&ct=8&artid=4548964

αληθινή ενημέρωση μόνο από τα ιστολογιάκια μπορούμε να έχουμε!

να σαι πάντα καλά!!!

eirini katsa είπε...

@ Γ.Ζ
Οπως το λέτε!
Αυτή η πανδημία φόβου πρέπει κάποια στιγμή να μετατραπεί (γι'αυτό το θέμα) σε πανδημία ενήμερωσης και πραγματικής πληροφόρησης!
Δεν αντέχουμε άλλο...

Και εσείς να 'στε καλά και όσο μπορείτε τους δημοσιογράφους και γενικότερα τα ΜΜΕ να τα τσιγκλάτε!
:)

JK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS είπε...

ΚΑΛΩΣ ΣΕ ΒΡΗΚΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ.
ΤΙ ΑΛΛΟ ΘΑ ΣΚΕΦΤΟΥΝ;ΕΙΝΑΙ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ!!!

eirini katsa είπε...

@ SKPOUTZAKOS
Καλώς τον και από τα μέρη μας!
Σε ευχαριστώ πολύ!
Και μη χειρότερα...!
Tι άλλο θα ακούσουμε...!
Θα τα λέμε διαδικτυακά!
:)

eirini katsa είπε...

Καλησπέρα Ανδρέα!
Είδα ότι γράφτηκες.Επειδή δεν έχω κανένα στοιχείο σου,αν θες στείλε μου το e-mail σου,γιατί θέλω να ξανα ναρτήσω περί Cr(VI) και θα χρειαστώ τη βοήθειά σου,λόγω πείρας!
:)

nikos είπε...

Την καλησπέρα μου και από εδώ.....

nikos είπε...

Α και κάτι ακόμη, στο προφίλ σου γράφεις ότι είσαι από Βύρωνα....
Έμενα εκεί 14 χρόνια πριν έρθω εδώ που είμαι τώρα...

Λες να ήμασταν γειτονάκια;

eirini katsa είπε...

@ Νίκος
Λες να ήμασταν;
Χαχαχα!
Κοίτα να δεις...!!!
Μικρός που΄ναι ο κόσμος!
;)

evangelos naxios είπε...

Ωραιο το blogκαλη επιτυχια στους στοχους σου και τα ονειρα σου!Στην ερευνα σου,στην διατροφη σου,για την αμυνα και ενεργοποιηση του ανοσοποιητικου προσθεσαι,μελι,βασιλικο πολτο,γυρη ,προπολι ισως ειναι τα ποιο αγνα προιοντα στην διατροφη του ανθρωπου.Καλη Χρονια!